Олимпийский прыгун в высоту Вашти Каннингем Она приносит с собой в день гонки только самое необходимое — свою веру и семью.
26-летняя звезда легкой атлетики происходит из длинного ряда спортсменов, так как ее отец и тренер — отставной квотербек НФЛ Рэндалл Каннингем. Ее мать, Фелисити де Джагер Каннингем, была бывшей балериной, которая украшала залы Театра танца в Гарлеме. Спортсменка Red Bull заняла 13-е место на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро в 2016 году, где в возрасте 18 лет она стала самой молодой легкоатлеткой США, попавшей в команду. Опираясь на богатое наследие спортивного мастерства, Каннингем надеется, что ее семья поддержит ее. «Легкая атлетика — это одиночный вид спорта, и он может быть очень беспощадным. Когда я начинаю унывать, это время, когда мне действительно нужна моя система поддержки. Все вокруг меня очень верят, и они помогают мне оставаться на земле — так хорошо, что у меня есть моя семья».
Ниже мы беседуем с Каннингем, чтобы узнать все о ее обязательных вещах в день гонки и о том, что необходимо для Олимпиады в Париже в 2024 году.
Что вам необходимо иметь в день гонки? Есть ли у вас особая рутина?
Перед соревнованиями я всегда изучаю Библию с отцом по утрам. Раньше я очень увлекался музыкой, но сейчас чувствую, что в целом отошел от нее на шаг. Мне не очень нравится то, что все выпускают в последнее время, но услышать что-то воодушевляющее, например, проповедь с семьей, помогает. По утрам я просыпаюсь, ем йогуртовое парфе и обычно слушаю музыку поклонения, чтобы начать свой день. Оттуда я спускаюсь в спортзал отеля, катаюсь на велотренажере и растягиваюсь. Мне нужно заставить свое тело двигаться, прежде чем начнется что-то еще в течение дня. Мне нравится не торопиться, собираясь утром, чтобы оставаться спокойным, сосредоточенным и не слишком нервничать.
Насколько важно иметь сильную систему поддержки, если вы известный спортсмен?
Это определенно меняет правила игры. Легкая атлетика — это одиночный вид спорта, и он может быть очень беспощадным. Может быть много людей, которые будут критиковать вас и говорить вам, что вы должны или не должны делать, когда на самом деле они не знают, что происходит за кулисами. Бывают моменты, когда я усваиваю это и начинаю ворчать, но именно тогда мне действительно нужна моя система поддержки вокруг меня. Все, кто рядом со мной, также очень верят, и это помогает мне оставаться на земле. Это определенно один из ключей к моему успеху.
Посмотреть этот пост в Instagram
Как спортсмен, вы должны быть готовы круглый год. Итак, какие повседневные вещи первой необходимости помогут вам оставаться в лучшей форме?
Я чувствую себя послом инфракрасных саун. Я так люблю это, и я делаю это несколько раз в неделю, просто потому что я чувствую, что это поддерживает меня в ментальном состоянии настойчивости. Когда на улице так жарко, последнее, что я хочу делать, это сидеть в горячей сауне, но иногда я просто говорю себе, чтобы я вырвался и пошел делать это. В конечном счете, я борюсь со своим собственным ментальным пространством, и я чувствую, что это помогает мне, когда я выхожу на соревнования, потому что я чувствую, что легкая атлетика — это вид спорта, где легко залезть в голову о собственных результатах и собственном прогрессе. Я использую сауну не только для пользы для физического здоровья, но и для укрепления психической устойчивости. У меня не так много предметов для комфорта, но обычно у меня есть Hello Kitty, прикрепленная снаружи моей сумки. Я ловлю себя на том, что держу ее или просто смотрю на нее, когда мне нужен психологический перерыв.
Учитывая, что Олимпиада уже не за горами, чего вы ждете больше всего?
Я с нетерпением жду возможности поехать в Париж с семьей. Многие люди отправляются в семейный отпуск, но я всегда путешествую ради легкой атлетики. Часто графики моих братьев и сестер не совпадают с моими. Знание того, что вся моя семья будет там, просто придает мне уверенности. Я с нетерпением жду возможности провести время с ними потом в красивом городе и создать эти основные воспоминания.
(тегиПеревести)Париж
Источник